Terbukti Ampuh !! 6 Cara Meninggikan Badan Dengan Senam Yoga Berhasil Menambah Tinggi Badan Hingga 10 Cm Selama 2-3 Minggu Secara Alami

Ternyata cara meninggikan badan dengan senam yoga terbukti cepat menambah tinggi badan hingga 10 cm hanya dalam waktu 2 minggu.

cara meninggikan badan dengan senam yogaPada artikel kali ini saya akan memberikan tips cara meninggikan badan dengan senam yoga yang terbukti ampuh dan cepat menambah tinggi badan hingga 10 cm.

Kenyataannya orang Indonesia memiliki tinggi rata rata 160 cm.

Dan kabar buruknya adalah ternyata tinggi badan di pengaruhi oleh fatkor genetik.

Jadi bagi kamu yang memiliki tinggi badan di atas rata rata tanpa melakukan latihan, syukurilah dan jaga kesehatan kamu.

Tinggi badan adalah aset terbesar yang dapat kamu gunakan di masa depan.

Seperti halnya jika kamu ingin melamar pekerjaan, atau daftar menjadi anggota militer, atau bisa juga untuk menjadi model.

Beberapa hal tersebut bisa tercapai dengan adanya syarat tinggi badan.

Untuk itu jika kamu memiliki tinggi badan yang kurang ideal kamu harus bekerja ekstra keras agar bisa menggapai apa yang kamu cita citakan.

Tetapi ada kabar baik !! bahwa faktor genentik tidak selalu menjadi ancaman orang terhadap bentuk tubuh atau tinggi badan.

Banyak sekali di luar sana ternyata ada seorang anak bisa melebihi tinggi dari orang tuanya.

Hal itu dapat di buktikan dengan beberapa latihan.

Di bawah ini saya akan meberikan informasi seputar cara meninggikan badan dengan senam yoga.

Beberapa Gerakan Cara Meninggikan Badan Dengan Senam Yoga Yang Terbukti Dapat Menambah Tinggi Badan

Gerakan gerakan dari senam yoga adalah variasi berbagai jenis peregangan yang baik bagi pertumbuhan tulang.

Peregangan yang terdapat dari gerakan yoga dapat merangsang pertumbuhan tulang dan menjadikan tubuh semakin tegak yang ideal.

Sebelum kamu melakukan senam ini kenali juga 6 langkah cara meninggikan badan dengan mudah dan ampuh

Berikut adalah beberapa gerakan senam yoga untuk meninggikan badan.

1. Cobra Strech

cara meninggikan badan dengan senam yoga cobra strecth

Lakukan gerakan ini selama 5-10 detik lalu istirahat 5-10 detik.

Ini berfungsi untuk memperbaiki posisi tulang belakang dan leher.

Selain itu gerakan cobra strech dapat melancarkan peredaran darah ke otak sehingga pikiran akan lebih segar.

2. Cat Cow

Cara berikutnya adalah cat cow.

cara meninggikan badan dengan senam yoga cat cow

kamu cukup lekukan badan kamu ke bawah yang diikuti kepalamu ke atas (seperti kucing)

Tahan selama 5-10 detik.

Lalu, lanjutkan dengan posisi seperti sapi

Lekukan badan kamu ke atas di ikut dengan kepala kamu menunduk ke bawah.

Tahan juga selama 5-10 detik.

3. Adhomuka Savasana

cara meninggikan badan dengan senam yoga Adhomuka SavasanaAdhomuka savasana adalah gerakan yang menirukan bentuk sebuah jembatan.

Gerakan ini dilakukan untuk malancarkan aliran darah di bagian leher.

Lakukan persis seperti gambar diatas dan rasakan otot punggungmu tertarik juga aliran darah yang lancar akan membuatmu rilex.

Tetap pastikan kamu masih bisa bernafas dengan melakukan gerakan ini.

Lakukan selama 5 – 10 detik.

4. Cakrasana

cara meninggikan badan dengan senam yoga CakrasanaGerakan cakrasana atau bisa di sebut dengan gerakan kayang ini berfungsi untuk meluruskan tubuh yang membungkuk.

Tulang yang membungkuk dapat menghambat pertumbuhan tinggi seseorang.

Maka dari itu lakukan gerakan ini seperti pada gambar selama 5-10 detik.

5. Alternate leg strecth

cara meninggikan badan dengan senam yoga Alternate leg strecthGerakan ini banyak sekali menggunakan latihan melenturkan kaki dan pinggul.

Ada beberapa gerakan pada latihan Alternate leg strecth ini.

Ikuti beberapa gerakan pada gambar dan lakukan masing masing 5 -10 detik.

cara meninggikan badan dengan senam yoga Alternate leg strecth 2

6. Gerakan seperti posisi meja

cara meninggikan badan dengan senam yoga posisi mejaGerakan ini Hampir sama dengan gerakan kucing.

Tetapi usahakan tubuh selalu lurus.

Lakukan dan tahan gerakan seperti pada gambar selama 2-4 menit.

Selain itu, konsumsi juga suplemen peninggi badan agar hasil latihan kamu dapat d rasakan lebih cepat.

Suplemen peninggi badan memiliki kandungan tinggi kalsium yang sangat baik bagi pertumbuhan tulang.

Baca juga cara jitu meninggikan badan bagi umur 21 tahun yang efektif dan cepat.

Maka dari itu lakukan cara meninggikan badan dengan senam yoga dan konsumsi suplemen peninggi badan.

cara meninggikan badan umur 20 tahun suplemen peninggi badan tiens

Maka latihan senam yoga untuk meninggikan badan akan terlihat hasilnya hanya dalam waktu 2-minggu saja.

Untuk informasi pemesanan atau konsultasi silahkan hubungi.

Hubungi Mbak Ipa Suheti
(Distributor Resmi TIENS Indonesia)
SMS/WA: 081312102675
PIN BBM: D7F4EB3C
LINE ID: @rgl7547t

Sekian cara meninggikan badan dengan senam yoga menambah tinggi 10 cm hanya dalam waktu 2-3 minggu. Semoga bermanfaat.